Accertati di lavarti le mani nel modo corretto, seguendo queste tecniche provate e dimostrate.
Calore e schiuma
Per lavarsi le mani, è preferibile utilizzare acqua calda. Tuttavia, dovresti sempre utilizzare anche un'abbondante quantità di sapone per uccidere tutti i germi o virus più tenaci. L'acqua calda da sola non è sufficiente!
Alterna le mani
Che tu sia mancino o destro, avrai la tendenza naturale a privilegiare il lavaggio di una mano rispetto all'altra. Anche se è necessario un po' di tempo per abituarsi, cerca di pulire bene entrambe le mani in modo uguale.
Cronometra il lavaggio
Lava le mani per tutta la loro estensione fino ai polsi per un buon 15 secondi, circa il tempo necessario per recitare l'intero alfabeto.
Sciacqua e ripeti
Infine, risciacqua le tue mani completamente, fino a togliere tutto il sapone. Usa quindi queste tecniche ogni volta che ti lavi le mani. I momenti più importanti in cui lavarsi le mani sono quando stai preparando da mangiare, dopo aver usato il bagno (non ridere, una persona su tre non lo fa) o quando qualcuno in casa, compreso te stesso, manifesta sintomi di raffreddore e influenza.
